Príprava na chudnutie (už asi po stý krát)

A opäť... po toľkých zlyhaniach sa opäť nevzdávam. Zlyhávam v plánovaní jedál, zlyhávam v disciplíne a v príprave jedál. 

Nové zmeny: 

Zostavujem si denný plán. Urobím to ešte dnes. Začnem vstávaním a spánkom. Max. čas kedy by som chcela ísť do postele je 21.30. Ideálne o 9tej. Moje telo potrebuje veľa spánku. Chcem vstávať o 6tej, max. o 6,30. 

Začiatok bude 2.9. keď deti pôjdu do školy a škôlky.